昨日是第25个全国“爱耳日”。据世卫组织发布的相关报告，目前全球听力受损的超过15亿人。记者在鄞州区第二医院（简称鄞州二院）耳鼻咽喉头颈外科采访时得知，不少患者造成听力下降，主因居然是日常生活中的一些不良小习惯。
掏耳过频过深不可取
“很多人有掏耳的习惯，就是这个常见的动作，隐藏着风险。”鄞州二院耳鼻咽喉头颈外科主任医师许军告诉记者，很多人掏耳朵不光是为了干净，还因为掏起来特别舒服、过瘾，但掏耳朵过深很容易导致中耳炎等问题，有时甚至会发生意外。
就在几天前，许军接诊了一名30多岁的女患者，该患者平日闲来无事就喜欢掏耳朵，而且常常掏得很深。那天她像往常一样坐在沙发上掏耳朵，不料身旁的孩子突然扑过来抱她，患者一个手抖，整个挖耳勺便插进了耳道。到医院后，医生通过耳镜检查发现她鼓膜穿孔，最后在门诊随访了2个月，鼓膜才愈合。
“耳屎在我们医学上叫耵聍，是外耳道皮肤正常的分泌物，其实不需要清理得特别干净。”许军提醒，少量的耵聍会随着下颌运动自行排出，至于大量硬块的耵聍，应该请耳科医生用专业的工具取出，自己取如果动作不当，耵聍只会越来越深。
打耳洞要注意健康隐患
打耳洞是很多年轻人的喜好，有的人甚至在耳朵上打七八个耳洞，再戴上各式各样的耳钉、耳环、耳线……看起来很有个性，却因此产生一些健康隐患。
“门诊经常能遇到打耳洞后发炎感染的患者。”许军表示，这是因为很多打耳洞的场所，并没有做好消毒工作，如果工具不卫生，有可能会传染各种疾病。还有一些年轻人，会把耳洞打在耳廓软骨上，这么做的危险性更大，因为耳廓主要由软骨构成，血液循环比耳垂差，对细菌的抵抗力也较差，所以更容易受感染。发炎的软骨会被炎症侵蚀掉，耳廓就会凹进去一块，导致耳廓畸形。
医生建议，打耳洞一定要选择正规的医疗机构，并尽量不要在耳廓软骨处穿孔，打完耳洞后也要注意卫生，避免引起炎症。
长时间戴耳机易引发耳部疾病
15岁的小夏是个酷爱音乐的小伙，戴耳机听歌是他每个周末晚上的“必修课”。前不久，他像往常一样戴着耳机听歌，听着听着睡着了，一觉醒来就发现耳朵不对劲了，嗡嗡作响，耳鸣得厉害。
小夏当即来到鄞州二院耳鼻咽喉头颈外科就诊，医生为他做了一个纯音测听，发现他已经属于听力障碍的范畴。小夏被诊断为神经性耳聋，住院治疗了近一周，听力才逐渐恢复，出院时仍有耳鸣症状，继续服药一个月后才恢复正常。
“现在戴耳机听歌、看剧的人越来越多，但是长期戴耳机，很容易引发耳部疾病。”许军说，如果耳机的佩戴时间过长，会对外耳道有压迫，容易形成外耳道炎。有些人还很喜欢把音量调得很大，这对内耳也是一种刺激，时间一长就容易造成听力下降。
专家建议，使用耳机每半个小时或者最长一个小时，应该休息10分钟至15分钟。佩戴耳机的时候不要塞得过紧，音量也不要过大，避免对听觉神经造成损伤。一旦出现耳鸣或者听力下降等症状，一定要及时到医院就诊，避免造成不可逆的严重后果。