13个小时，226公里，“大铁”，这个温州高三学生做到了！

　　游泳3.8公里、自行车180公里、跑步42.195公里，全程226公里的“大铁”被认为是铁人三项选手的“超级梦想”，能完成这个超高难度挑战的被称为“Ironman”（大铁先生）。10月27日，来自温州森马协和学校的高三学生高鸿哲，在他18岁31天的时候，历时13小时05分46秒成功加冕“大铁先生”。

　　在目前可以查证到的有效信息中，这是国内高中生首次尝试挑战226公里“大铁”，挑战成功后高鸿哲成为国内最年轻的“大铁”完赛者，也让他跻身世界最年轻“Ironman”行列。

　　01

　　从高中生到“大铁先生”

　　10月27日，2024千岛湖大铁铁人三项赛在杭州千岛湖正式打响，这项赛事自创立九年以来，见证了无数铁三选手的坚持与梦想。

　　今年，挑战者中有一位来自温州的高中生。对于绝大多数高三学生而言，这个阶段都是备战高考的冲刺年，而高鸿哲则选择了在千岛湖冲刺“超级梦想”，这是他三个月前就给自己定下的目标，尽管当时遭到了父亲和老师的反对，但最后，他们都成了高鸿哲一起奔赴千岛湖的“战友”。

　　6时30分，参加大铁组赛事近300人率先跃入千岛湖中，开启了从清晨到夜晚的漫漫铁三征程。

　　当天千岛湖低温降雨，选手不仅要面临着超长距离的竞技挑战，还要应对并不友好的天气条件，不仅是体力的考验，更是对意志力的锤炼。

　　3.8公里的游泳，高鸿哲用时1小时29分31秒，这是他平时在25米短池游上100多趟的成果。

　　180公里的自行车，对于所有铁三选手来说都是噩梦般的存在，高鸿哲骑了6个小时，这是他在家中和学校里的骑行台上埋头苦练的日常。

　　最后是标准的全程马拉松。一般人很难想象，经过如此长距离的游泳和骑行后，再去跑一个全马是怎样的体验？高鸿哲跑了5小时07分。最后10公里是灵魂拖着身体在前行。

　　时间来到晚上7点37分，历时13小时05分46秒，高鸿哲成为18-24岁年龄组第一个冲过终点的选手，达成“大铁”成就。

　　5岁的妹妹手捧鲜花在终点已等候多时，他陪着哥哥一起冲过终点，妈妈拿着手机记录下这珍贵的时刻。

　　“他哭了，我也哭了。”高爸爸说。

　　02

　　从小目标到“超级梦想”

　　一个高中生为何能完成别说普通人，就是普通铁三选手也难以企及的“大铁”成就？

　　目标很重要，先从小目标开始吧。

　　高鸿哲出生于瑞安马屿镇一个普通的家庭，父母都是人民教师。

　　高爸爸是一位体育爱好者，经常和朋友们一起组织游泳、骑车运动，受爸爸尤其是温州铁人叔叔阿姨们影响，高鸿哲从12岁开始挑战“铁三”。

　　每次比赛前，高鸿哲都会宣称自己要完成一个小目标，其实他的内心还酝酿着一个大目标。

　　第一次参加铁三，高鸿哲说能完成游泳赛程就好。但游泳之后，他又参加了自行车和跑步环节。当时高鸿哲年龄还小，比赛需要家长全程陪伴，爸爸也就这样陪着他完赛。

　　“每次都被他骗！”高爸爸笑着说。

　　在一次次“被骗”和带动之下，高爸爸看着孩子一步步坚持，逐渐抵达自己的梦想。

　　2018年，丽水云和，小学生高鸿哲初试半程标铁（25.75公里），达成。

　　2022年，千岛湖界首，初中生高鸿哲挑战奥运会标准铁三（51.5公里），完赛。

　　2023年，还是千岛湖，高中生高鸿哲尝试半程大铁（113公里），圆满。

　　征服“大铁”的计划原本是在高中毕业后，但高鸿哲把计划提前到了高三，这是爸爸和老师都没有想到的，但最终还是无条件表示支持。

　　从半程标铁到标铁，从半程大铁到大铁，从小目标到“超级梦想”，高鸿哲终于做到了。

　　下一个目标是什么？

　　“他从来没跟我说过，但我猜应该是铁三的最高殿堂——铁人世锦赛。”高爸爸说道。

　　03

　　从“负二代”到“铁三社”

　　老爸引进门，修行靠个人。高鸿哲踏上铁三之路是由于父亲的引领，“但慢慢地，我发现不是我带着他而是他带着我。”

　　铁三项目不仅对身体素质有着极高的要求，还需要科学的训练理念，规律的饮食习惯，赛后要善于总结经验，“很多东西都是他自己慢慢摸索出来的，后来我从他身上也学到了不少。”高爸爸笑言自己是“负二代”。

　　这次，高家父子一起出征千岛湖铁三赛，儿子达成大铁梦想，爸爸因膝盖有伤半程大铁没有完赛，他给儿子点赞的同时也要“安慰”自己：“留一条好腿开车回家。”

　　让人没有想到的是，高三还去外地参加比赛，这种在很多人看来“不务正业”的冲动，却得到了家长和学校的双重支持。

　　高鸿哲就读的森马协和学校就有一个“铁三社”，高鸿哲自己就是创办人。他在坚持训练的同时，也带动了身边的一批同学。晨练、课间、放学后，学校操场、游泳池、训练馆，总有这群小铁三的身影。他们组团参加比赛，一起拿奖牌，团结的力量让“铁三社”星光闪闪，成为学校“名牌学生社团”。

　　学校对“铁三社”也是格外支持，不仅专门给“铁三社”开设了固定训练时间，还提供必要的运动装备和训练设施，并指派体育老师和铁三选手作为指导教师。这次千岛湖铁三赛，学校派出了两名老师，一人带队，一人参赛，除高鸿哲夺得年龄组“大铁”冠军外，高二学生徐子牧获得18-24岁组标铁第二名，李子木获得18-24岁组标铁第六名。

　　花这么多时间去练铁三，学习会不会耽误？这是很多人的疑问。

　　在高鸿哲看来，运动是最好的催化剂，也是学习的助推器。

　　班主任何晨晨说，因为要留出时间去训练，练铁三反而让鸿哲的学习更高效，“允许孩子以自己独特的方式成长，他的表现可能会远远超出你的预期。”

　　而森马协和学校高中部“一人一规划，一生一课表”的个性化培养方式，也为鸿哲的铁人梦想提供了土壤。今年大学申请季刚开始的时候，他就已率先拿到一份世界前50大学的录取通知书。

　　在高爸爸眼里，接触铁三后，孩子更加自信，坚韧、勇敢，“我从来不担心他的手机问题，阳光下、泳池里，跑道上，才是他自己的天地。”

　　而对于“大铁少侠”高鸿哲来说，铁三已经彻底融入了他的生活：“普普通通的我们都可以因为梦想而闪耀，来吧，一起打铁！”