12月8日，2024温州马拉松即将鸣枪开跑。假如你是首次参赛，别担心，届时在这条充满挑战的赛道上，将有59位经验丰富的“官兔”为你领航。
本届温马一共配备了59名配速员，32位男士27位女士，年龄跨度从21岁到57岁。这些配速员，也被称为“兔子”，官方指定“兔子”则是“官兔”。他们按不同的完赛时间划分组别，衣服上一般有PACER标志，有的还会携带气球或者旗子。跟在这些“3小时兔”“4小时兔”“关门兔”后边跑，能减少风阻，跟上节奏，更好地冲击目标成绩。马拉松比赛期间，跑者可以根据自身状况选择跟随适合自己配速的兔子，冲击自己的PB。
潘海洋：
带领大家冲线，比自己刷新PB有成就感
潘海洋是来自湖北黄石的新温州人，在2016年第二届温马完成人生首次全马后，便与跑步结下了不解之缘。他热爱跑步，成立了“中国龙户外”跑团，致力于推广跑步文化。2023年潘海洋获评“温州马拉松十大人物”。今年，潘海洋作为2024温州马拉松的配速员，将担任全马300段的配速员。
“跑步会让我上瘾。”虽然平时工作繁忙，但潘海洋总能挤出时间跑步，并在全国各地参加各大马拉松比赛。2019年开始，他在马拉松比赛中从事志愿者工作，在2022年瑞安半程马拉松期间，报名成了一位“兔子”。2023年温州马拉松时，他作为半马130段，配速每公里4分15秒的“兔子”参与比赛。
“很多跑友临近终点时会出现体力透支等现象，我会鼓励他们再坚持一下，当冲过终点时，跑友会来感谢我帮助他们完赛，那是最自豪、最激动的时刻，比刷新自己的PB更快乐。”潘海洋说。
吴琼瑜：
温马“官兔”首秀，希望做好领头兔
从事医疗行业的吴琼瑜，爱上跑马前热衷于各种户外运动。和跑马结缘源于2019年的温马健康跑。2019年温马的热烈氛围感染了她，跑完感觉意犹未尽的她，转年就报名了2020年温马的半马比赛，并顺利完赛。2023年，吴琼瑜在台州半程马拉松开启了她的“兔子”生涯。今年她也将迎来自己的温马“兔子”首秀。
爱上马拉松后，只要时间允许，吴琼瑜就会报名参加各地举办的马拉松比赛，她的身影出现在全国各地的马拉松赛场。但要当一名合格的“兔子”，不仅仅是“能跑”那么简单。赛道情况复杂，跑友需求各异，对细节的把控和责任心同样是成为一名靠谱“兔子”的素质。在比赛中的重要节点，吴琼瑜需要清楚各阶段跟跑者的体能状态，给予他们提示和鼓励，帮助他们完成既定目标。吴琼瑜希望做好领头兔，带着大家顺利冲线。
孙扬陈：
帮助出现状况的跑友，很有挑战性
“我从2015年第一届温马开始参加，2016年第二届温马就报了全马比赛，接下来每届不落。”除了跑马，运动达人孙扬陈还热衷于健身，一周六次雷打不动地早起健身，晚上9点准时休息。她自豪于自己对于运动的坚持和执着。
谈起为什么今年不自己跑马而去做“兔子”？孙扬陈表示，其实做“兔子”更有挑战性。因为“兔子”的速度是赛前就确定好的，因此他们无论当天的身体状态如何，每公里前后误差不能超过5秒。她举例，在奔跑中遇到下坡时，需提醒跑者要顶住速度。在途中，也要根据跑者的状况告诉对方调整呼吸、注意补给，并给予鼓励。“在跑步期间帮助那些出现状况的跑友，对我来说更有挑战性。”孙扬陈说。
原标题：本周日开跑的温马共配备了59名“兔子”
“兔子”速度几乎锁死，每公里误差不能超过5秒“兔子”不仅能跑，而且还要带好跑者节奏
记者严嘉瑜