青壮年好发腰椎间盘突出，年龄跨度在19岁—50岁，但青少年的腰突问题不容忽视。除了遗传因素外，青少年患腰突主要跟不当运动、久坐、肥胖等有关。医生提醒，孩子喊腰痛，家长别忽视，尽早就医排查干预，以免拖出严重后果。
青少年腰突临床不少见
前几天，小叶（化名）的家长给温州市中西医结合医院脊柱外科副主任、副主任医师王冠华打电话，咨询如果小叶进行手术治疗，是否会影响后续的运动。
小叶今年16岁，是一名体育生，坚持中长跑多年。大概三个月前，他突然出现运动后腰痛，因为休息之后可缓解，家长便没在意。可疼痛却反复找上门，并且越来越剧烈，不仅腰痛，连腿跟臀部也跟着一起痛，痛到晚上无法睡觉，甚至到最后，连路都走不了，家长这才带着小叶前去就诊。于是，在诊间，王冠华便看到了整个人都倾斜的小叶，为了站立，他不得不把力量压到不痛的那一侧。
经过相关检查，小叶被确诊为腰椎间盘突出，并且已经较为严重了。王冠华给出保守治疗或手术治疗的建议，考虑到孩子年纪还小，家长想先保守治疗。因为是从乐清过来的，出于方便的考虑，家长决定在当地的医院就近治疗。
目前，小叶已经治疗了近一个月，疼痛明显缓解，但仍存在下肢麻木感。小叶家长担心疼痛会阻碍其日后运动，影响到学业规划，便再次向王冠华咨询。王冠华告诉家长，无论何种治疗方式，病情能缓解，加上合适的康复锻炼，便不会影响小叶的日后运动，但需在专业人士的指导下正确运动，否则疼痛还可能出现。
“根据相关文献，青少年腰椎间盘突出的发病率占总患病人数的0.4%—6%，比例并不低。”王冠华告诉记者，临床上，青少年腰突不少见，他接诊过的最小年龄仅13岁。
不当行为是发病主因
腰椎间盘突出是在腰椎间盘退行性改变的基础上，因外力等因素导致纤维环破裂，髓核从破口突出压迫相邻神经，使腰腿产生疼痛、麻木、酸胀等症状。先天性发育问题是青少年腰突的重要因素，然而近几年，后天致病的现象正在不断加剧。
王冠华分析，小叶的发病可能跟其运动强度过大或运动过程中受外伤有关，归根结底是不当的运动引发的。这是青少年发病的其中一个因素，临床上，他接诊过不少肥胖的青少年腰突患者，肥胖会导致腰部肌肉松软无力，腰椎稳定性降低，让腰椎间盘压力加大。另外，久坐、书包过重等，也会让腰椎间盘负荷增大，加速腰椎老化。这些不当的行为都会“催老”腰椎。
腰突表明腰椎间盘已经发生退行性改变，以往是随着年龄的增大，才会出现这种改变。但如今，十来岁便出现不可逆的改变，势必会影响孩子以后的生活，因此预防便显得尤为重要。王冠华建议，青少年应该避免久坐，多进行户外运动，平时可以进行一些腰背肌的锻炼，如小飞燕、臀桥等，游泳也是增加腰背肌力量一个不错的选择。
腰突压迫神经，有可能引起下肢肌力减退。如果突出过大，还可能导致大小便功能异常。王冠华提醒，一旦孩子反复出现腰痛或腰痛伴下肢疼痛，家长应第一时间带孩子就诊，可别听信偏方或带孩子去推拿，要先明确诊断再对症治疗，才不会延误病情。
原标题：不当运动让16岁男生得了“腰突”
久坐、肥胖等也是导致青少年发病的原因