3月3日是第26个“全国爱耳日”，为提高公众对听力健康的重视，县第一医院耳鼻咽喉科举办免费听力检查、助听器电池更换及健康宣教等义诊活动，该院耳鼻咽喉科主任王可超表示，听力损伤多由日常生活中的不良小习惯累积而成，需引起全民重视。
“医生，不知道为什么最近耳朵总是出现耳鸣。”义诊现场，35岁的刘先生向王可超咨询。原来刘先生从事IT工作，平日里上下班都喜欢带耳机，加上熬夜加班、作息不规律等，最近他常常感觉耳鸣，双耳仿佛被蒙上了一层棉被。经王医生检查后，发现刘先生的双耳低频有两个频段的听力下降20分贝以上，确诊为突发性耳聋。此外，现场还接诊了因错误擤鼻诱发中耳炎、自行采耳导致真菌感染等多例患者。
王医生表示，近年来在门诊中遇到的突发性耳聋发病率呈明显上升趋势，且患者逐渐趋于年轻化。主要有哪些“偷走”听力的坏习惯呢？医生告诉记者，长期暴露于85分贝以上的环境(如工地、酒吧)或长时间高音量使用耳机，可导致内耳毛细胞损伤；频繁使用棉签或非专业工具掏耳，易划伤外耳道或引发感染；感冒时用力擤鼻可能导致病原体经咽鼓管进入中耳，引发炎症。另外，使用氨基糖苷类抗生素(如庆大霉素)、利尿剂等药物也可能损害听力。
那么市民该如何科学用耳、减少听力损失？医生建议，首先要适度使用耳机，应尽量避免使用或减少入耳式耳机等设备的使用时间，以减少听力损伤。使用耳机要做到三个“60”(不超过60分贝、不超过总音量的60%、连续使用时间不超过60分钟)，1小时后还需戴耳机学习或工作，建议至少让耳朵休息半小时后再继续。其次，要科学使用耳塞，使用耳塞会阻碍耳道排放湿气，可能引起耳道内的皮肤炎症以及因耳道压力变化引起耳痛等病症。需要佩戴耳塞时，应注意保持耳塞的清洁、干燥，或选择一次性耳塞，减少反复使用。另外，要到正规医疗机构进行耳部清理，避免因使用器具清洁消毒不到位，造成真菌性耳道炎等。
医生建议定期检查听力，做到早发现、早干预。如果发现有听力下降的情况，要及时就医，进行听力测试和评估，选择合适的干预措施，如药物、助听器或人工耳蜗等。如果出现听力突然下降的突发性耳聋，应尽快就诊，以免错过最佳治疗时机。