在减肥这条路上，究竟是靠毅力锻炼，还是借助医学手段？减重手术一直充满争议——有人认为是捷径，有人却视之为最后的救命稻草。在3月4日国际肥胖日，一位经历者分享了她的故事，或许能给你一些答案。
从药物依赖到重拾健康
90后的小珍，身高1.60米，体重曾飙升至87公斤（BMI34），伴随高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝等健康问题。她回忆：“发胖后，我全身不舒服，睡眠质量差。”直到测出170/140mmHg的血压，她才惊慌不已。医生诊断她的高血压与肥胖密切相关，还发现左心室肥大。她长期依赖四种药物控制病情，但效果不佳，减肥尝试也屡屡失败。
去年6月中旬，小珍在抖音上偶然了解到温医大附一院减重代谢专家韩宇医生分享的减重微创手术，她果断决定尝试，并接受了袖状胃切除手术。
术后前三个月，她成功减重近20公斤，随后减重速度放缓。如今术后8个多月，她的体重降至58公斤（BMI为22.7），身材焕然一新。胃容量缩小后，她的饮食习惯发生巨大变化——从过去的一碗炒面、两个肉包、一碗油条紫菜汤，加一碟五香干咸菜的“豪华早餐”，变成一小碗皮蛋瘦肉粥即可满足。
“手术不仅让我停掉了所有药物，让我变健康，更让我找回自信，变得开朗。”小珍笑着说她接孩子放学时，家长和孩子们的惊讶目光让她倍感欣喜，“他们都说我变漂亮了！”
回忆术后经历，她坦言唯一的不适是前三个月严重脱发，不过如今已恢复正常。因为是微创手术，术后第三天她便出院、回归工作岗位。她的目标是减重至55公斤，并通过科学饮食维持良好状态。
减重手术并非适合所有人
据了解，温医大附一院自2011年尝试腹腔镜减重手术，2019年重新启动后，至今已完成200余例，患者以20~35岁居多，女性约占70%。目前，腹腔镜减重手术主要是袖状胃系列与胃旁路系列，需要根据患者情况而定。
“两种减重手术仅可减轻体重，又能改善十几种与肥胖相关的疾病。“韩宇医生介绍，袖状胃手术是通过切除胃的大弯侧，使胃部容积从1000~1500毫升锐减至70~100毫升，使其从“口袋”状缩小成细长的“袖套”形状，从而减少进食量。胃旁路手术则通过胃上部隔出一个小胃囊，使其容量仅为50ml毫升，并在小胃囊处开一条“岔路”，接上小肠，从而改变食物消化路径，减少热量吸收，以达到持续减重的目的。
减重手术并非适用于所有人，一般适用于BMI指数≥32.5的中重度肥胖患者，或BMI≥27.5合并糖尿病、中重度高血压等代谢综合征的患者。手术后，患者在前三个月可迅速减重，一年半内可减少多余体重的50%~80%，但这并不代表一劳永逸。
“减重手术只是手段，长期健康管理才是关键。”韩宇医生提醒，术后需结合平稳心态、合理饮食、适量运动、定期随访，以确保长期效果，真正改善健康状况。
原标题：90后“美眉”：8个月从87公斤减至58公斤
专家提醒：减重手术只适合部分胖人，并非一劳永逸